資料來源:換換菜主婦聯盟
http://swapadish.wordpress.com/2012/07/31/%E9%A6%99%E8%8F%87%E8%82%89%E7%87%A5/
原食譜:
- 材料:五花肉一斤,乾香菇5朵(泡軟備用)。
- 調味料:五香粉1小匙,白胡椒2小匙,醬油100CC,冰糖2大匙,水800CC(可用泡香菇的水),油蔥酥2大匙,醬油膏1大匙(燉約1.5小時後在加入續煮30分)
- 做法:
- 五花肉處理乾淨後切片再切成條狀,香菇泡軟切丁備用。
- 取一平底鍋放入五花肉將油逼出,入香菇一起拌炒後,加醬油和糖先拌炒至顏色勻稱,再放入其他調味料拌炒煮滾後,小火燉煮2小時即可(有時間燉久一點也無仿)。
- ps1.鍋中都不用加油,用五花肉逼出的油就夠了,肉炒熟逼出油後再加調味料,就能重新吸飽湯汁。
- ps2.加蛋一起滷味到更好。
- ps3.所有調味料請自己斟酌多寡,喜吃甜味重的糖就多加點,因為我都是邊煮邊調味,所以正確的量很難說清楚僅供參考。
試做修改後食譜:
- 材料:五花肉約650g,乾香菇2朵(泡軟備用)。
- 調味料:五香粉2小匙,白胡椒3小匙,醬油100CC,冰糖1大匙(因為我用屏科大醬油,它偏甜,所以我減少糖的用量),水800CC(泡香菇的水+水),油蔥酥(我也忘了家幾湯匙,我用吃飯的湯匙至少加了4湯匙吧),醬油膏(燉約1.5小時後在加入續煮30分,不知加多少,不過就邊加邊試味道)
- 做法:
- 五花肉處理乾淨(先用刀子刮除表面雜質,然後川燙過),切片再切成條狀,香菇泡軟切丁備用。
- 取一平底鍋放入五花肉將油逼出(炒到有點上色),入香菇一起拌炒後,加醬油和糖先拌炒至顏色勻稱,再放入其他調味料拌炒煮滾後,小火燉煮2小時即可(有時間燉久一點也無仿)。
心得:
雖說是五花肉,但是一點都不像咬肥肉啊,膠質滿滿喔!偏南部鹹甜口味,搭碗白飯也不輸金仙魚丸的滷肉飯喔!
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2015/5/23
記錄今天再煮的心得
1. 肉要炒出油,把油倒出,不然會扶一層厚厚的油。
2. 五香粉我放2匙,但胡椒粉1匙就可以了(量匙的分量)
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