水木清華,婉兮清揚

2014開始被老公抓去跑步

2015不知天高地厚報了人生第一場馬拉松

42.195公里！42.195公里！42.195公里！

八月以前都是一週跑個一～二次，每次大約10~15km

因為天氣實在是熱的難耐

所以藉口很多的我總是可以有理由不練

但為了全馬，嚴格的教練老公還特意找了一對一的健身教練進行每週一次的肌力訓練

而我也上了一期10堂的瑜伽課

我也有點壓力，怕跑不完很糗

所以分幾個面向來記錄一下這次的準備

首先是練跑，

九月起，隨著比賽時間慢慢逼近

每週練跑三次，其中一次跑約20公里的距離

最後還跑了幾次間歇跑

所以在跑量的部分，比起很多人，我真的不足

第二是裝備，

練跑的鞋是ON牌，加裝藍色currex sole高支撐鞋墊，跑前二週為了解決膝蓋內傾問題又加裝內旋墊片

加裝內旋墊片效果很好，以往常常右膝不適的問題沒了，但鞋子緊的不舒服

所以出發前幾天又跑到台大商圈買了雙新跑鞋

這次新跑鞋是Adidas boost 系列

輕，彈性也好

總之試穿時，選鞋墊，墊片都放進去都很舒適的尺寸。

（題外話，剛好Adidas有特賣會，鞋子除了已經打折，另外再加買二件，湊三件還有八折呢！於是抓了件內搭短褲及內衣。棉質運動內衣出乎意料好穿喔！）

再來是跑褲，我的是有洞洞內裡的那種，聽說這樣不用穿內褲？？？？？不過我覺得怪怪的，一直沒敢這樣穿，也很不喜歡那多的一層

還有我也沒穿過壓縮褲。

於是壓縮褲在神戶的亞瑟士買了壓縮褲（Size M），在大阪馬報到的會場，買了件美津濃的短褲(當天還可以免費印上大阪馬的紀念標籤)。

最後是腰包，為了放我的手機及六包ＧＵ，平常用的實在不敷使用。於是在神戶的亞瑟士也順便買了一個。

這樣的裝扮應該很馬拉松了吧！

（照片後補）